A pesar que las estimaciones de la Organización Mundial de Salud y Sociedad Internacional de Alzheimer, respecto al crecimiento epidémico que presenta la demencia, la buena noticia es que podemos prevenirlas o retrasar su aparición. «Cómo eludir las demencias: las cinco claves para prevenirlas», es el título de una nota publicada el pasado 6 de octubre en el diario La Nación , la cual invito a compartir.
Mejorar la educación en la edad temprana de la vida, controlar la hipertensión arterial en la edad media, no fumar, conjuntamente con una dieta saludable, actividad física regular y mucha interacción social, serían las claves. Solo los factores de riesgo vascular explican el 50% de las demencias. Si, con estas simples medidas lográramos retrasar en tan solo 5 años el comienzo de la demencia, la prevalencia de estas caería a la mitad. Los invito a leer el artículo (click aqui).
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